气喘、鼻炎的过敏患者必看!春天4食物小心别多吃

2020-07-19
[导读 ] 春天时,不但天气不稳定、气温变化大,也有许多人因为对花粉过敏而不停打喷嚏,引起过敏性鼻炎。根据卫生福利部健保署统计,102年全年门诊申报过敏性鼻炎及花粉热就医案件共计418万件、过敏性结膜炎144万余……
春天时,不但天气不稳定、气温变化大,也有许多人因为对花粉过敏而不停打喷嚏,引起过敏性鼻炎。根据卫生福利部健保署统计,102年全年门诊申报过敏性鼻炎及花粉热就医案件共计418万件、过敏性结膜炎144万余件。台湾气喘卫教学会则指出,国人罹患过敏性鼻炎的人数约佔30~50%,显示过敏已经对许多人的日常生活造成困扰。
健康网站「Rodale’s Organic Life」指出,有四种食物在春天时多吃,可能会使过敏症状加剧。快来看看有什幺食物是春天时要尽量避免的吧!
1 芹菜
白桦树花粉在春天时常会引起喉咙痛、鼻塞等症状,而根据美国过敏哮喘与免疫学协会指出,吃下含有特定相似蛋白质的食物,可能会让免疫系统混淆,并引起类似的过敏症状。举例来说,芹菜被认为会加重白桦树花粉的过敏问题,因此春天时应尽量避免食用。
2 发酵蔬菜
德国酸菜等发酵食物含有高浓度的组织胺,可能引起发痒、流泪、鼻塞、流鼻水等症状。如果是对花粉过敏的人,吃下这类食物可能会使症状加剧。
3 杏仁
部分的坚果类被认为会使春天的花粉热更严重。虽然杏仁很适合作为下午的点心,但为了减少春天的过敏问题,秋天来临前先改以果乾作为代替品吧。
4 酒精
瑞典的研究者发现,患有气喘、肺气肿或过敏的人,在喝酒之后更容易有打喷嚏、流鼻水的症状,这可能是因为酒精中含有较多组织胺所造成。另外,女性受到影响的机率是男性的两倍,而红酒和白酒则是最容易引发症状的刺激物。
气喘、鼻炎的过敏患者必看!春天4食物小心别多吃
资料来源:Rodale’s Organic Life

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